Novaclinica celebra el Día Mundial de la Salud Mental con una exitosa jornada educativa
El pasado 10 de octubre, Novaclinica Santa Cecilia conmemoró el Día Mundial de la Salud Mental con una serie de charlas y actividades diseñadas para promover el bienestar emocional y concienciar a la comunidad sobre la importancia del cuidado de nuestra salud mental.
El evento incluyó el abordaje profesional de los médicos especialistas de Novaclínica Santa Cecilia, al respecto se desarrolló tres presentaciones principales:
- El suicidio: un problema de salud mental urgente de prevenir en la niñez y adolescencia.
El suicidio sigue siendo una de las causas principales de mortalidad en niños y adolescentes, representando la cuarta causa de muerte en jóvenes de entre 10 y 24 años en Ecuador. La Dra. Rosa Arcentales, especialista en Psicología Infantil y Psicorehabilitación en Novaclinica Santa Cecilia, destacó los alarmantes números de esta problemática en el país, así como los factores de riesgo que influyen en esta trágica decisión.
Entre los factores que más impactan están la violencia intrafamiliar, el acoso escolar, el aislamiento social y los trastornos mentales como la depresión y la ansiedad. Estos factores son aún más complejos en un entorno de cambios hormonales y presión social propios de la adolescencia. Los niños y adolescentes, ante la falta de redes de apoyo sólidas, se ven particularmente vulnerables a sufrir en silencio.
La especialista instó a los padres, docentes y profesionales de la salud a estar atentos a señales clave como el aislamiento, la pérdida de interés en actividades favoritas, el absentismo escolar y el descuido personal. El mensaje más importante fue que la prevención debe comenzar en el hogar, la comunidad y las instituciones educativas, brindando atención psicológica y psiquiátrica cuando sea necesario.
En un mundo cada vez más acelerado, es vital recordar que los niños y adolescentes necesitan espacios de confianza donde puedan expresarse sin temor a ser juzgados. Crear una cultura de diálogo y apoyo emocional en nuestras familias y comunidades puede ser el primer paso para prevenir tragedias. Hablar abiertamente sobre la salud mental y eliminar el estigma debe ser una prioridad para todos nosotros.
- Depresión: El riesgo silencioso en la salud física
La depresión no solo es un trastorno mental, sino que tiene un impacto profundo en la salud física. El Dr. Daniel Solano, médico Psiquiatra de Novaclínica Santa Cecilia, explicó cómo esta enfermedad afecta al 5% de la población mundial, y cómo su prevalencia es mayor en personas con enfermedades crónicas.
Lo preocupante es que la depresión aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades graves, como infartos, accidentes cerebrovasculares, diabetes tipo 2 y obesidad. El exceso de cortisol, conocido como la “hormona del estrés”, es uno de los factores clave que vinculan la depresión con el deterioro físico. Además, los síntomas depresivos pueden interferir con el tratamiento de enfermedades crónicas, haciendo más difícil la adherencia a los tratamientos médicos, empeorando su pronóstico.
La salud mental y la física están profundamente relacionadas. Abordar la depresión de forma integral, combinando tratamiento médico y apoyo psicológico, es esencial para mejorar la calidad de vida de quienes la padecen. El especialista destacó que debemos ser más conscientes del impacto que las emociones tienen en nuestro cuerpo y estar abiertos a buscar ayuda cuando sea necesario.
- Cultivar la Salud Mental en la Vida Adulta: Un compromiso personal
La salud mental no es algo que se cuida una vez y se olvida, sino que debe cultivarse diariamente. Así lo explicó la Dra. Andrea Vallejo, líder del servicio de Psicología Clínica de Novaclínica Santa Cecilia, donde abordó el tema de cultivar la salud mental en la vida adulta. La especialista remarcó la importancia de prestar atención tanto al cuidado del cuerpo como al desarrollo de relaciones sociales saludables.
Incorporar tiempo para el ocio y mantener una mente flexible son prácticas fundamentales para llevar una vida valiosa y plena. La flexibilidad mental, según la psicóloga, nos permite adaptarnos mejor a los cambios, enfrentar los retos con una actitud resiliente y disfrutar más de los pequeños momentos que la vida ofrece.
En un mundo donde el estrés y las responsabilidades pueden apoderarse de nuestra rutina, es fundamental reservar momentos para el autocuidado. Dedicar tiempo a actividades que nos apasionen, fomentar relaciones auténticas y permitirnos ser más amables con nosotros mismos, son pilares esenciales para el bienestar mental en la adultez.
La importancia de la salud mental en nuestra vida diaria
Las charlas organizadas por Novaclinica Santa Cecilia en conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental nos recordaron que la salud mental es un aspecto vital de nuestras vidas que merece la misma atención que la salud física. Desde la prevención del suicidio en la niñez y adolescencia, pasando por el impacto de la depresión en la salud física, hasta la importancia de cultivar el bienestar mental en la vida adulta, estos temas reflejan los retos que enfrentamos hoy en día.
Es necesario que todos, como individuos y como sociedad, nos comprometamos a priorizar la salud mental y eliminar el estigma que aún la rodea. Busquemos espacios para el diálogo, la educación y el apoyo emocional. En nuestras manos está construir una cultura de empatía y cuidado, para que todos podamos vivir vidas más sanas y plenas.
En Novaclinica Santa Cecilia, entendemos que el bienestar integral va más allá de lo físico. Es por eso que ofrecemos un enfoque holístico para el cuidado de tu salud, estamos aquí para brindarte el cuidado que mereces, con profesionales altamente calificados y la tecnología más avanzada para garantizar tu bienestar.
