Gastritis: Lo que debes saber para cuidar tu salud digestiva
La gastritis es la inflamación del revestimiento interno del estómago, conocido como mucosa gástrica. Este tejido cumple una función esencial: proteger al estómago de los ácidos que ayudan a digerir los alimentos.
Cuando se inflama o daña, puede causar molestias digestivas que afectan la calidad de vida y, si no se trata a tiempo, derivar en complicaciones más graves.
Causas más comunes
La gastritis puede tener diferentes orígenes. Entre las causas más frecuentes se encuentran:
- Infección por Helicobacter pylori: una bacteria que daña la mucosa gástrica.
- Uso prolongado de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs) como ibuprofeno o naproxeno.
- Consumo excesivo de alcohol o tabaco.
- Estrés físico o emocional intenso.
- Trastornos autoinmunes, en los que el cuerpo ataca por error las células del estómago.
Síntomas de la gastritis
Algunas personas pueden no presentar síntomas (gastritis asintomática), pero cuando estos aparecen, los más comunes son:
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Dolor o ardor en la parte superior del abdomen.
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Sensación de llenura o pesadez después de comer.
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Náuseas o vómitos.
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Pérdida del apetito.
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En casos más severos, heces oscuras o vómitos con sangre, lo que indica sangrado digestivo.
Es importante no ignorar estos signos y acudir al médico para una evaluación adecuada.
Diagnóstico
El diagnóstico se realiza principalmente mediante una endoscopía digestiva alta, que permite observar directamente la mucosa del estómago y tomar muestras para biopsia si es necesario.
En Novaclínica Santa Cecilia contamos con un servicio de endoscopía avanzada, con equipos de imagen de última generación que permiten detectar alteraciones gástricas con precisión y comodidad para el paciente.
Tratamiento
El tratamiento depende de la causa identificada, pero suele incluir:
- Medicamentos inhibidores de la bomba de protones (IBP), como omeprazol, esomeprazol o pantoprazol, que reducen la acidez y favorecen la recuperación de la mucosa.
- Antibióticos, cuando la gastritis es causada por Helicobacter pylori.
- Suspender o sustituir medicamentos que irriten el estómago.
- Cambios en el estilo de vida, especialmente en la dieta y manejo del estrés.
Aunque los IBP son seguros, su uso prolongado debe ser vigilado por el médico, ya que se han relacionado con efectos secundarios como infecciones intestinales o deficiencias nutricionales
Alimentación recomendada
Una buena alimentación es clave para controlar los síntomas y evitar recaídas.
Alimentos recomendados:
- Frutas suaves como papaya, manzana y pera.
- Verduras cocidas o al vapor.
- Carnes magras (pollo, pescado, pavo).
- Cereales integrales y pan blanco.
- Yogur bajo en grasa y agua en abundancia.
Evita:
- Café, té negro, alcohol y bebidas gaseosas.
- Picantes, frituras, embutidos y comidas muy condimentadas.
- Comer en exceso o acostarte justo después de comer.
Es preferible realizar comidas pequeñas y frecuentes durante el día.
Prevención
Para mantener una buena salud digestiva y prevenir la gastritis, se recomienda:
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Llevar una dieta equilibrada y rica en frutas y verduras.
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Evitar el consumo excesivo de alcohol y tabaco.
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No abusar de los analgésicos o antiinflamatorios.
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Controlar el estrés mediante técnicas de relajación o ejercicio.
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Realizar chequeos médicos periódicos, especialmente si hay antecedentes de gastritis o úlceras.
Tu salud digestiva es nuestra prioridad
En Novaclínica Santa Cecilia cuidamos tu bienestar con un enfoque integral: diagnóstico preciso, tratamiento oportuno y acompañamiento médico personalizado.
Si presentas síntomas de gastritis o molestias digestivas frecuentes, te invitamos a agendar una cita con nuestros especialistas en gastroenterología.
Un diagnóstico a tiempo puede marcar la diferencia en tu salud.
